Депрессия негативно влияет на сердечно-сосудистую систему

Специалисты добавили, что группа риска – женщины среднего возраста. Из более чем тысячи опрошенных женщин от 45 до 69 лет на проблемы с плохим настроением и затяжную депрессию пожаловались 15%.

Для того, чтобы справиться с депрессией, необходимо проходить комплексное лечение или обратиться за помощью к психиатру. Поднять настроение помогают занятия спортом и аэробные упражнения, которые улучшаю кровоток. Также положительный эффект окажет и грустная музыка, которая поможет успокоиться.

Фото: Интернет.