Ученые выяснили, что рыбий жир улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

В первом исследовании приняли участие около 8 тысяч добровольцев. Одной группе испытуемых давали этил-эйкозапентаеновую кислоту. Вторая группа участников принимала плацебо. Результаты показали, что пациенты, у которых нарушена работа сердечно-сосудистой системы, реже умирали от сердечных приступов и инсультов.

Участие во втором исследовании приняли около 28 тысяч человек. Каждый день участники принимали один грамм препарата с этил-эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислотами. Выяснилось, что данное вещество снизило риск инфарктов на 28%. Исходя из проведенных исследований, специалисты рекомендуют включить рыбу в ежедневный рацион, но стоит быть предельно острожными с мясом тунца и крупных акул – оно может быть насыщено ртутью.

Фото: Интернет.