Ученые выяснили, что черный шоколад поможет от бессонницы

12 января 2017, 09:39     Спутник FM    
Шотландские ученые из Эдинбурга, в ходе исследований, пришли к выводу, что для хорошего воздействия горького шоколада на организм достаточно употреблять в пищу всего 63 грамма в день. Особенно специалисты отмечают пользу от содержащегося в плитках черного шоколада магния, которого не хватает многим мужчинам и женщинам.

Магний, укрепляет иммунитет сладкоежек, служит просто превосходной профилактикой ряда хворей - в частности сердечно-сосудистых недугов и стрессовых явлений.

Кроме этого, темный шоколад спасает от бессонницы. Съев на ночь четверть плитки, человек приводит в норму баланс магния, что способствует быстрому засыпанию и крепкому ночному сну.

Новости отборных СМИ РБ в телеграм-канале: https://t.me/rb7news

А интересные статьи тут: https://t.me/rb7ru Подписывайтесь!

Еще 7 новостей в тему